10 verrassende voordelen van drakenfruit die u nooit kende

De pitahaya, pitaya of drakenfruit is een exotisch fruit dat afkomstig is van een soort cactus en veel voedingsstoffen bevat die gunstig zijn voor de gezondheid. De pitaya of drakenvrucht, een inwoner van Mexico en verschillende landen van Zuid-Amerika, staat bekend als zijn opvallende kleuren en vreemde verschijning.


De pitahaya, pitaya of drakenfruit is een exotisch fruit dat afkomstig is van een cactussoort en veel voedingsstoffen bevat die gunstig zijn voor de gezondheid. De pitaya of drakenvrucht, een inwoner van Mexico en verschillende landen van Zuid-Amerika, staat bekend als zijn opvallende kleuren en vreemde verschijning. Over het algemeen donkerrood, roze of geel en met zoet vruchtvlees maar met een zachte smaak. Het is een exotisch fruit dat maar weinig mensen hebben geproefd. Als u een van degenen bent die het niet kenden, proef dan de drakenfruit en de gezondheidsvoordelen ervan.



dingen om over te praten via tekst

De pitahaya biedt ons talloze gezondheidsvoordelen:

Preventie van diabetes en hoge bloeddruk.

hoge bloeddruk



Het heeft een grote invloed op oxidatieve stress en de aortastijfheid bij mensen met diabetes. Dat maakt het een uitstekende voeding om aandoeningen die door deze ziekte ontstaan ​​te voorkomen. Het is ook aangetoond dat regelmatige consumptie van pitaya het risico op hartaandoeningen of hoge bloeddruk vermindert.

Preventie van kwaadaardige tumoren.

Deze vrucht is een geweldige bron van natuurlijke antioxidanten. Om deze reden vermindert regelmatige consumptie de verspreiding van vrije radicalen in ons lichaam, die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan ​​van kwaadaardige tumoren en andere ernstige ziekten. De pitaya-zaden bevatten omega-3-vetten die ideaal zijn om sommige auto-immuunziekten te bestrijden. Ook om het ontstaan ​​van bepaalde kankers te voorkomen die verband houden met hormonale veranderingen, zoals borst-, colon- en prostaatkanker.



Verder lezen: Fit en actief blijven, zelfs zonder tijd voor fitness

Het bevrijdt het lichaam van gifstoffen.

Verrassende voordelen van Dragon Fruit

De drakenvrucht is uitstekend geschikt voor een snelle spijsvertering en voor het ontgiften van het lichaam. Consumptie van drakenfruit 's ochtends op een lege maag zal je helpen om je lichaam van gifstoffen te bevrijden. Ook om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die u nodig heeft voor een optimale ontwikkeling van uw lichaam.



Het verlaagt het cholesterol.

De drakenvrucht is gunstig voor al die mensen die het cholesterol moeten verlagen, omdat het geen slechte cholesterol bevat en ook geen vetten heeft die dezelfde toename van het bloed produceren.

Verder lezen: 9 eenvoudige veranderingen in levensstijl om levensstijlziekten te voorkomen

Versterkt het immuunsysteem.

Verrassende voordelen van Dragon Fruit

Bevat grote hoeveelheden vitamine C en antioxidanten, waardoor we onszelf kunnen beschermen tegen vele ziekten en onze gezondheid kunnen behouden. Het interessante aan deze vrucht is dat het een van de grootste soorten antioxidanten is. De vitamine C stelt ons in staat ons immuunsysteem te versterken en als een natuurlijke ontgifter te werken.

Het is rijk aan vezels.

De pitaya of drakenvrucht bestaat voornamelijk uit vezels, wat zorgt voor een verzadigingseffect. Evenals lage calorieën. Dit alles maakt het een ideale vrucht om te consumeren als we een dieet volgen om af te vallen. Alle mensen hebben vezels nodig in hun voeding om een ​​gezond spijsverteringssysteem te hebben. En als we het op een heerlijke manier willen consumeren, moeten we de pitaya eten. Maar wees voorzichtig, want de verschillen tussen de hoeveelheid vezels van de vrucht en de natuurlijke of droge varieert. Groter zijn dan het gedroogde fruit omdat de schaal is inbegrepen.

Verder lezen: 7 veelvoorkomende oorzaken van pijn in de linker onderbuik

Het versnelt de stofwisseling.

Verrassende voordelen van Dragon Fruit

Als u uw metabolisme moet verhogen om gewicht te verliezen, kunt u de drakenfruit toevoegen aan een uitgebalanceerd dieet en wat lichaamsbeweging. De pitaya bevredigt ons gemakkelijk, waardoor we minder andere ongezonde producten eten.

Het is goed voor het hydrateren van de huid.

In navolging van het gebied van schoonheid, zal het gebruik van deze vrucht in natuurlijke maskers zorgen voor hydratatie en stevigheid van uw huid.

Verder lezen: 8 manieren waarop u deze winter vaarwel kunt zeggen tegen huidproblemen

Het is rijk aan calcium en een verscheidenheid aan vitamines en mineralen.

Verrassende voordelen van Dragon Fruit

Als wat u zoekt een bron van calcium is, aarzel dan niet om erop te wedden dat deze vrucht sterkere tanden en botten heeft. Niet alleen dat. Het bevat ook een verscheidenheid aan B-vitamines, vitamine A, carotenen, fosfor, ijzer, eiwitten en koolhydraten.

Het heeft veel gebruik.

Drakenfruit is ook erg veelzijdig in gebruik. Je kunt het alleen eten, vruchtensappen maken en hoewel het ongelooflijk lijkt, kun je het ook op pizza's gebruiken. Wat vind je van de pitaya? Heb je het ooit geprobeerd?