7 mentale hacks om meer zelfvertrouwen te krijgen

Een laag zelfbeeld of gebrek aan zelfvertrouwen kunnen gruwelijk zijn. Zelfvertrouwen is nodig voor iedereen om succesvol te zijn in hun carrière en relaties.


Een laag zelfbeeld of gebrek aan zelfvertrouwen kunnen gruwelijk zijn. Zelfvertrouwen is nodig voor iedereen om succesvol te zijn in hun carrière en relaties. Vertrouw me of niet, maar elke beslissing die je neemt, vereist dat je jezelf vertrouwt, en dat vertrouwen kan niet worden bereikt als je al een laag gevoel over jezelf hebt. Er zijn dagen dat iets zo uitdagend is dat je denkt dat je er niet in kunt gedijen. Maar alles wat we nodig hebben is een beetje hoop, net zoals elke held in een film nodig heeft als hij op het punt staat het op te geven. Je leven is niet minder dan een film:



Duw jezelf

Mentale hacks om meer zelfvertrouwen te hebben



Naarmate we ouder worden en onze dromen de neiging hebben om platgedrukt te worden, beginnen we beperkende overtuigingen op te bouwen, zoals, ja; Ik kan niet in de lucht vliegen. Oké, misschien kan dat niet (tenzij je te briljant bent om met technische vleugels te komen), maar er zijn manieren om te weten wat je allemaal kunt bereiken. Denk niet dat je iets niet kunt, want als je jezelf door alle uitdagingen heen duwt, zou je dat wel kunnen.

'Als ik het beste advies nodig heb, praat ik tegen mezelf.'

Misschien heb je de citaten gehoord die lijken op deze notitie, en het zou kunnen aantonen dat een persoon arrogant is, maar in werkelijkheid is dit de beste manier om vertrouwen winnen . Als je voor de spiegel tegen jezelf praat, voel je je misschien gek, maar tegen onszelf praten kan onze stemmingswisselingen stimuleren, ons slimmer maken en zelfs ons geheugen verbeteren. U moet er echter voor zorgen dat u positief blijft als u in uzelf spreekt, aangezien dit alleen uw neurobiologische reactie beïnvloedt.



Verder lezen: 8 levensadvies voor de 20 Somethings

Denk positief

Mentale hacks om meer zelfvertrouwen te hebben

Ook al is het belangrijk om rekening te houden met het negatieve dat in je opkomt, je moet er ook vijf andere positieve punten uithalen. Negatieve vooringenomenheid kan je helpen erachter te komen wat je aan jezelf moet verbeteren of hoe je moet handelen in een negatieve situatie, maar geef je niet over aan een negatieve gedachte, want die kan te krachtig worden en al je emoties onder controle krijgen. Misschien zie je niet meer wat je positieve aspecten zijn.



Verhoog uw nieuwsgierigheid

Nieuwsgierigheid helpt in innerlijke groei gedurende je hele leven. Leren stopt niet als je zestien bent of als je eenmaal in je carrière zit, maar het moet doorgaan totdat je ademt. Met nieuwsgierigheid is onze geest bereid om meer te leren, en dus blijven ze groeien. Nieuwe ervaringen en de wil om meer te weten over alles dat langskomt, kunnen u helpen zelfverzekerd te zijn. Wanneer nieuwe ideeën worden gepresenteerd, kunt u zeer oplettend zijn, en dit zal uw geest openen voor nieuwe mogelijkheden en kansen. Verhoog dus uw nieuwsgierigheid, want dit is de enige manier van leven.

Verder lezen: 7 kwaliteiten voor succes die vaak worden genegeerd

Zelftwijfel overwinnen

Mentale hacks om meer zelfvertrouwen te hebben

stuntelige ophaallijnen

We hebben altijd bepaalde onzekerheden en twijfels over onszelf, maar we kunnen voorkomen dat ze onze overtuigingen verpesten. Telkens wanneer twijfel aan jezelf opkomt, spreek het dan tegen door te zeggen dat je je tekortkomingen kunt overwinnen, en je gaat het bewijzen door de taak te voltooien die voor je ligt. Denk bij jezelf: 'Niemand zal me kunnen stoppen om mijn doel te bereiken, zelfs mijn eigen twijfels niet.' Het is de comfortzone die deze twijfels voor je opbouwen, en je moet eruit komen.

Je angsten onder ogen zien

Weet je nog waar de metaforische tunnelhandler het over had in vrienden? Nou, mijn vrienden, je moet 'door de tunnel gaan' en 'in de wind plassen'. Afgezien van grappen, moeten we onze angsten overwinnen door precies te doen waar we bang voor zijn. Hoogtevrees? Ga naar de top van het gebouw en schreeuw het hardop. Weet wat je grootste angst is en kom er dichtbij. Wat kan er erger gebeuren? Neem de controle over uw leven door te doen wat u wenst en de angst te overwinnen die u tegenhoudt.

Verder lezen: 9 levensdoelen waarop u zich als twintiger moet concentreren

Wees trots op jezelf

Mentale hacks om meer zelfvertrouwen te hebben

Ten slotte moet je trots zijn op de dingen die je hebt bereikt of op de talenten die je hebt. Je bent uniek op jouw manier, en het feit dat je je bewust bent van je tekortkomingen en eraan werkt, is meer dan genoeg om trots te zijn op wat voor persoon je bent. Sommige mensen zijn zo arrogant dat ze niet eens zien wat er met hen aan de hand is, maar jij bent tenminste zo nederig. Identificeer uw positieve punten en maak ze sterker, wat zal leiden tot een zelfverzekerd leven.