8 eenvoudige maar effectieve tips voor een ontspannen leven

Hier zijn enkele tips van onze kant die uw leven kunnen verbeteren. En vergeet niet dat het nooit te laat is om iets te verbeteren. Er bestaat niet zoiets als de 'juiste tijd', het enige wat u hoeft te doen is; doe het nu en het wordt automatisch de 'BESTE TIJD'.


Voordat ik verder ga, wil ik u een eenvoudige vraag stellen: 'Waarom is uw huidige leven niet ontspannen genoeg?' weet je de reden of ben je er nog steeds achter? We zullen, als je de reden weet, het enige dat meteen gedaan moet worden, die shit eruit halen en een ontspannen geest hebben.



In het geval dat u zich niet bewust bent van uw problemen / afleiding of slecht tijdbeheer, volgen hier enkele tips van onze kant die uw leven kunnen verbeteren. En vergeet niet dat het nooit te laat is om iets te verbeteren. Er bestaat niet zoiets als de 'juiste tijd', het enige wat u hoeft te doen is; doe het nu en het wordt automatisch de 'BESTE TIJD'.



De beste tijd om een ​​boom te planten was 20 jaar geleden; de tweede beste tijd is nu!

1. Sta vroeg op

Tips voor een ontspannen leven



Als je geen vroege vogel bent, begin dan met het volgen van dit ritueel vanaf morgen zelf. Vroeg opstaan ​​heeft niet alleen een positieve invloed op je gezondheid, maar het verfrist ook je geest. En niet te vergeten, hoe eerder je wakker wordt, hoe meer tijd je hebt. Waardoor je uiteindelijk de taak van de dag op een onbelaste manier kunt voltooien ...

beste tinder bios

U krijgt misschien zelfs wat extra tijd om met uw dierbaren door te brengen, is dat niet een geweldige deal? Je gaat niet het volgende grote bedrijf oprichten of je levensduur verlengen door die extra uren te slapen. Sta op en drukte!

2. Haal wat frisse lucht

Als je 8 uur per dag zit, heb je wat frisse lucht nodig om je hersenen en lichaam efficiënt te laten werken. Probeer waar mogelijk uw kamers met airconditioning te verlaten en wat frisse lucht te krijgen met een beetje oefening. U zult ontspannen zijn als u dat doet.



Verder lezen: 13 manieren om te ontspannen zonder geld uit te geven

3. Bewaar geen werkbestanden op uw tablet / telefoon

Zorg ervoor dat u alleen werkt wanneer u dat zou moeten doen! U hoeft niet de hele dag te werken. Langdurig werken zal je productiviteit alleen maar tenietdoen en, belangrijker nog, het zal je niet helpen om de klus op tijd af te krijgen, aangezien je het uitstelt, zelfs meer, geloof het of niet, het is menselijke psychologie om dat te doen.

Desktop / laptop is gemaakt voor werk, tafel en mobiele telefoons zijn gemaakt voor plezier en persoonlijk gebruik. Verwissel het niet!

Verder lezen: 12 van de beste gratis producten op internet

4. Muziek geneest alles

Tips voor een ontspannen leven

Als je je gefrustreerd / gestrest voelt, zet dan gewoon je koptelefoon op en speel een vrolijk liedje voor je oren. U zult versteld staan ​​hoe snel uw stemming verandert. Speel geen nummers die uw huidige stemming ondersteunen, anders zult u zich veel erger voelen.

5. Schakel alle app-meldingen uit

U hoeft niet elke melding te bekijken van de apps waarvan u niet eens meer weet dat u ze hebt geïnstalleerd! Zelfs meldingen op sociale media zijn waardeloos. Waarom zou je in hemelsnaam geven om elke opmerking die je vriend krijgt over zijn statusupdate? Of waarom moet je elke retweet in realtime weten?

chatten met een meisje

Tenzij je een social media marketeer bent of een luie kerel die niets anders te doen heeft, is het niet goed!

Verder lezen: Hoe iemand op Snapchat te blokkeren

6. Sluitingstijd op sociale media

Verminder de hoeveelheid tijd die u eraan besteedt sociale sites zodat u tijd heeft voor betere werken. Niet per se voor je werk, maar om dingen te doen die je onvergelijkbaar plezier bezorgen. Het is veel beter om aan jezelf uit te geven dan aan Facebook en Twitter, waardoor ze een fortuin verdienen ten koste van je kostbare tijd.

Nou, we zijn niet echt tegen sociale sites, omdat ze ons helpen om mensen met elkaar in contact te brengen, we hadden er nooit aan gedacht om elkaar te ontmoeten. Maar er zoveel tijd aan besteden dat je geen tijd voor jezelf hebt, is pure idiocratie.

Verder lezen: 10 dingen die u nooit op sociale media mag delen

7. Automatiseer uw taken

Automatiseer zoveel mogelijk taken, zodat u meer voor uzelf heeft. Hoe meer tijd u in uw hand heeft, hoe meer ontspannen u zich zult voelen. Als u niet elke taak van u kunt automatiseren, probeer dan in ieder geval eenvoudige taken te automatiseren, zoals het betalen van uw mobiele telefoon, elektriciteits- en gasrekeningen. Het voelt misschien als de kleinste en snelste dingen die je ooit kunt doen, maar dat is niet het feit. U zult versteld staan ​​hoeveel verschil die dingen in uw leven maken.

Verder lezen: Hoe de drukste mensen hun tijd plannen

tinder selfies

8. Afmelden voor spam

Tips voor een ontspannen leven

Het maakt niet uit of het een uur of een dag duurt, probeer je e-mail af te melden voor alle merken / winkels / blogs waarin je niet meer geïnteresseerd bent. Hoe minder e-mails u ontvangt, hoe productiever u zult zijn! Het is een feit dat een rommelige ruimte ervoor zorgt dat de geest uitstelt. Een rommelige ruimte heeft hier niet alleen betrekking op je inbox, maar op alles in je werkomgeving.