Hoe je voor jezelf opkomt

Je bent altijd een verlegen persoon geweest die niet genoeg moed heeft om te zeggen wat hij / zij denkt of om voor zichzelf op te komen, in plaats van vast te houden aan de meerderheid, ook al is hij / zij het er meestal niet mee eens.


Je bent altijd een verlegen persoon geweest die niet genoeg moed heeft om te zeggen wat hij / zij denkt of om voor zichzelf op te komen, in plaats van vast te houden aan de meerderheid, ook al is hij / zij het er meestal niet mee eens. Heb je het gevoel dat andere mensen je besturen en hun mening opleggen, en je wilt niet uitsluiten, NEE, ik wil het niet of NEE, daar ben ik het ook niet mee eens? Als je jezelf in het voorgaande hebt herkend, heb je zeker problemen met vertrouwen. Maar er zijn natuurlijk manieren om het te verwerven - door training, die je helpt jezelf te bevrijden en actief stappen te ondernemen om je doelen zonder angst te bereiken. Zorg voor een aantal van deze dingen voor uzelf en uw betere toekomst.



Leer NEE te zeggen

Hoe je voor jezelf opkomt



We bevinden ons vaak in een situatie waarin we afspreken iets te doen dat niet bij ons past. We vinden het moeilijk om nee te zeggen en we willen onze gesprekspartner geen pijn doen. Maar op die manier doen we onszelf probleemloos pijn. We doen dingen die we niet willen - we kunnen ons niet verzetten tegen saaie buren, we zullen onze collega's helpen als ze het ons vragen, hoewel we de deal met onze vrienden moeten annuleren. Soms is het nodig om nee te zeggen - niemand zal boos worden.

Als mensen uw nee niet als antwoord accepteren, handelt u misschien verkeerd. Een onzekere houding en stem lijken niet overtuigend. Oefen je houding - versterk jezelf. De gemakkelijkste manier is om uw gesprekspartner in de ogen te kijken, met beide voeten stevig op de grond en uw schouders naar achteren om rechtop te staan. Stop met het geven van uitleg. U hoeft niet achter elk nee in detail aan de gesprekspartner uit te leggen waarom u hem momenteel niet kunt helpen.



gemengde signalen krijgen van een verliefdheid

Zelfverzekerd zijn, maar toch voorzichtig!

Zelfverzekerde mensen luisteren aandachtig naar de andere gesprekspartners, ze onderbreken hen nooit. Wat voor iedereen bijzonder belangrijk is, is het indienen van een kritiek. Zelfverzekerde mensen accepteren kritiek heel goed omdat ze vinden dat iedereen recht heeft op hun mening, ze beschouwen het niet als het einde van de wereld omdat ze niet afhankelijk zijn van de mening en acceptatie van iemand anders. In het gezelschap van zulke personen voelen anderen zich ook op hun gemak en ontspannen.

Daarom geven we je enkele tips om van je 'schelp' af te komen en jezelf eindelijk op te dringen zodat anderen je kunnen horen:

Verder lezen : Hoe u emotioneel sterk kunt worden



Technieken voor stevig staan:

Hoe je voor jezelf opkomt

- Spreek altijd positief over uzelf.

- Houd een positieve houding aan en blijf uit de buurt van mensen die slechte vibes overbrengen en je energie beroven door te roddelen.

- Wees je eigen beste vriend.

- Leer van je eigen fouten, geef jezelf niet constant de schuld

- Geen twijfel over uw capaciteiten, ongeacht wat anderen tegen u zeggen.

- Respecteer andere mensen, want zij zullen jou ook respecteren.

advies voor iets van 20

Hoe vraag je iemand om een ​​gunst?

Houd het kort als je een gunst nodig hebt. Leg uw vereisten uit. Het is niet nodig om je te verontschuldigen omdat je op zoek bent naar een gunst, maar doe liever met je verhaal een morele verplichting jegens die persoon, dus hij / zij moet je helpen.

Verder lezen: Hoe u kunt stoppen met uzelf met anderen te vergelijken

En hoe om vergeving te vragen?

Hoe je voor jezelf opkomt

Als uw gedrag verwijst naar omstandigheden die buiten uw macht liggen, zal dit veel gunstiger worden geaccepteerd dan een verontschuldiging, waarin alleen die redenen worden genoemd waarop u enige invloed zou kunnen hebben. Als de situatie niet buiten uw macht lag, bent u de enige die uw eigen kwaliteiten en gedrag beoordeelt.

Als je kritiek wilt geven ...

Zeg iets aardigs voordat je kritiek geeft. Bekritiseer iemands daad, niet de persoon, en laat hem / haar weten dat je ondanks alles bij hem / haar bent. We kunnen niet alleen loven. Een persoon moet weten wat hij / zij verkeerd heeft gedaan en waarom dat wat hij / zij deed slecht is. Anders zal hij / zij zijn / haar gedrag niet kunnen veranderen. Bovendien, als we alleen maar loven, zouden mensen ons waarschijnlijk niet geloven.

Verder lezen: Hoe je jezelf kunt zijn

Al deze dingen spelen op hun eigen manier een rol: je komt op voor jezelf en stopt met alles te doen ten behoeve van iemand anders en tegen jezelf.